Магазин статей, уникальных новостей / 43

Вы переживаете смерть близкого человека, вас переполняет боль, гнев, чувство вины, вы не знаете, как справиться с произошедшим? В этой статье мы дадим подробные ответы на самые популярные вопросы, связанные со смертью. Как пережить непростой жизненный этап с минимальными потерями для психики?

Вы получите ответы на следующие вопросы.
- Нормально ли, если вы ничего не чувствуете, не плачете, нет горя, переживаний, если наступило облегчение?
- Что делать, если вы не успели поговорить с человеком, накопилось много невысказанных обид, вы чувствуете себя виноватым? Три техники для работы с чувством вины.
- Как сказать о смерти родителя ребенку, можно ли вести его на похороны, плакать при детях?
- Что делать с вещами, которые напоминают о любимом человеке?
- Почему нельзя подавлять свои чувства, делать вид, что ничего не случилось?
- Как поддержать близких людей, которые переживают утрату, что говорить, как себя вести?
- Когда лучше обратиться за психологической помощью?

Эта статья поможет смириться с фактом потери близкого, лучше понять себя и свои чувства, не затягивать с походом к психологу, если чувствуете себя совсем плохо. Обсудим, как понять, что траур завершился. Негативные симптомы горевания, которые важно не упустить у своих близких - депрессия, нежелание жить, идеализация умершего, большая амплитуда эмоций и многое другое. Читайте и не ставьте на жизни крест!

Современные женщины все чаще жалуются на отношения: мужчины не уделяют им должного внимания, не помогают по дому, не дарят подарков, не берут на себя ответственность. Может, все дело в низкой самооценке? В неспособности слабого пола донести до партнера свои потребности, выставить границы, вовремя сказать нет? Предлагаем пересмотреть свое поведение в любви - какими установками вы поощряете токсичное поведение мужчины?

Поговорим о том, почему вы ставите его потребности выше своих собственных, то и дело идя на уступки и компромиссы? Зачем отказываетесь от подарков, прощаете грубость, ложь и измены? К чему может привести привычка брать на себя роль мамочки в отношениях или все время спасать мужчину? Также обсудим негативные последствия замалчивания своих чувств и бесконечные оправдания.

Помните, с вами поступают так, как вы сами им позволяете. Цените себя, меняйте привычки, говорите о своих потребностях - и вы не узнаете своего мужчину!

Пассивная агрессия возникает тогда, когда мы запрещаем себе проявлять негативные эмоции - выражать гнев, злость, раздражение, обиду. В этот самый момент наши чувства требуют разрядки, и мы действуем чисто инстинктивно, разрушая отношения, которые нас тяготят - саботируем просьбы, забрасываем обидчика завуалированными оскорблениями, неосознанно продавливаем болевые точки. Нужно ли говорить, что это негативно влияет на нашу жизнь и отношения?

Как распознать в себе пассивно-агрессивное поведение? В этой статье мы опишем 18 ярких признаков.

Поговорим о сарказме, привычке жаловаться, игре в молчанку, прокрастинации и самовредительстве - как все это проявляется по отношению к обидчику? Формы пассивного избегания неприятной ситуации - почему мы то и дело опаздываем на работу, распускаем сплетни, "забываем" передать нужные сообщения? Правда ли, что случайности не случайны, и мы не просто так болеем, срываем планы, ломаем вещи, к которым эмоционально привязаны? Наконец, можно ли считать пассивной агрессией сопротивление любым переменам и постоянную занятость?

Помните, первый шаг при работе с деструктивным поведением - осознание вредных привычек. И мы вам в этом поможем!

Вы не умеете радоваться своим победам, получать удовольствие от любовных отношений, расслабляться? Всякий раз, когда все идет хорошо, вас одолевают тревожные мысли, вы боитесь, что случится что-то плохое? В этой статье мы поговорим о боязни радости, которая является частью тревожного расстройства.

Причины страха радости и приятных эмоций. О негативных установках из детства, травмах прошлого (когда сформировалась связь удовольствия и наказания), псевдорелигиозности и культе страданий. Как перестать запрещать себе радоваться, не бояться проявления бурных чувств, не отталкивать от себя возможности? Будем работать с тревожностью, вести дневник самонаблюдения, медитировать и другое.

Люди с раздутым чувством значимости считают себя лучше других, надевают на голову корону и недоумевают, откуда берутся проблемы на работе и в личной жизни. В этой статье мы опишем 6 признаков завышенного эго, а также откроем 5 способов, как с этим бороться.

Почему опасно гоняться за статусом, сравнивать себя с окружающими, быть излишне категоричными в своем мнении? Откуда берется позиция "мне все должны", завышенные требования к людям, ощущение собственной непогрешимости? Правда ли, что раздутое эго приводит человека к одиночеству? Также обсудим нарушение баланса "давать" и "брать", неумение слышать других людей, отсутствие эмпатии.

Будем вместе снижать потенциал важности происходящих событий, относиться к проблемам с юмором, признавать опыт и стиль мышления других людей. Поищем здоровые методы работы с эмоциями и самооценкой, научимся не обесценивать обратную связь, признавать заслуги окружающих. Если проблема близка - читайте.

Ваши отношения напоминают игру в догонялки: вы неустанно демонстрируете партнеру преданность, тогда как он убегает от обязательств и отказывает вам в любви? А может, это на вашу свободу кто-то покушается, хотя вам не нужна ни семья, ни дети? Самое время разобраться со своими чувствами. Почему у вас не получается завести полноценные здоровые отношения, в которых бы вам ответили взаимностью?

Из статьи вы узнаете, что объединяет "убегающего" партнера и "догоняющего" - чувство ненужности, страх интимности, отсутствие доверия? Почему вас то и дело тянет к типам, которые контролируют и связывают вас по рукам и ногам, или, наоборот, высасывают ваши ресурсы, дают ложные надежды, а потом бросают? Обсудим корень проблемы, как вырваться из заколдованных круга, обратив внимание на себя и свою самооценку.

Помните, отношения с партнером - лишь зеркальное отражение ваших отношений с самим собой.

В погоне за счастьем люди идут на все - строят карьеру, заводят семью, истязают тело диетами и спортом. Кажется, деньги, любовь, признание, красота сделают их счастливее, но это ложь. Погоня за достижениями приводит к выгоранию и депрессии. Где на самом деле прячется счастье? Читайте в нашей статье.

Поговорим о том, почему удовольствие скрывается в мелочах, это не что-то сложное, а простые жизненные радости. Как перепрограммировать мозг на приятные эмоции и положительные установки, почему нужно постоянно учиться и самосовершенствоваться? Про пользу длительного отдыха и сна, целительный эффект дневника для самонаблюдения и терапии. О хобби, которые восстанавливают внутренние ресурсы, ответственность за свое внутреннее состояние.

Не ждите, пока кто-то наполнит вашу жизнь смыслом, берите все в свои руки! Быть счастливым просто.

Вам сложно принимать людей, которые отличаются от вас во внешности, стиле жизни, традициях или мировоззрении? Вы ловите себя на том, что выходите из себя в присутствии других наций, не готовы мириться с чужими "тараканами"? В этой статье мы поговорим о толерантности: что это такое, как ей научиться.

Обсудим виды толерантности, почему терпимость не означает всепринятие, готовность мириться с агрессией, оскорблениями и хамством. 6 правил, которые помогут расширить границы комфорта и избавиться от раздражительности в присутствии других людей. Будем избавляться от стереотипов и предрассудков, развивать эмпатию и позитивное мышление, искать то, что вас связывает с окружающим миром. Правда ли, что отсутствие толерантности - признак непринятия себя, высокой тревожности и неуверенности в себе? Читайте и учитесь жить в гармонии с собой и другими людьми.

Встречали людей, которые в зрелом возрасте живут с родителями, отлынивают от работы, не могут сами приготовить себе поесть? В этой статье мы поговорим о том, кто такие инфантилы, как ими становятся, насколько реально заставить человека взяться за ум и повзрослеть.

Взрослые люди с детскими чертами характера - кто они, почему не становятся самостоятельными, зачем убегают от ответственности? Обсудим, как проявляется их эгоцентризм, проблемы в эмоциональной и волевой сфере, предпочтение игровой деятельности во взрослой жизни. Почему не стоит путать незрелость с творческим складом личности?

Разберем причины инфантилизма - запрет на самостоятельность, чрезмерный контроль со стороны родителей, нежелание отпускать ребенка во взрослую жизнь, воспитание по типу кумира семьи, детские психотравмы.

5 правил, которые помогут повзрослеть. Про сепарацию от родителей, "надо" и "хочу", воспитание эмпатии, ответственности, работу со страхом ошибок. Узнали себя? Читайте.

Вы никак не можете продвинуться по карьерной лестнице, вам все время что-то мешает? В этой статье мы обсудим внутренние тормоза, которые препятствуют повышению по службе. 7 негативных установок, из-за которых вы мало зарабатываете.

Почему перфекционизм вреден, нельзя выкладываться на 100%? О пользе ошибок, критики и неудач, которые помогают развиваться. Чем больше работаешь - тем успешнее будешь? Поговорим о продуктивности, работе без отдыха и выходных, профессиональном выгорании, многозадачности. Хороший специалист должен быть экспертом во всех областях? Если не построил карьеру до 30 лет, то дальше ничего не светит? Почему не стоит судить о себе по маленькой зарплате? И многое другое.

Никогда не поздно изменить свою жизнь, главное, не бояться.