Могу подсказать с собственного опыта, но это тяжело. Зато я за 1 мес позудела с 65 кг до 55 без всяких БАДов. Ищите в сети "китайская диета"(яйца и апельсины)+велотренажер КАЖДЫЙ день по 30минут или больше. Потом, конечно, будут осложнения со здоровьем. Но если Вам сильно уж хочется - пробуйте.
Лично для себя я решила, что больше никаких опытов на себе. Лучше жить толстой чем умереть красивой. Причем при моем росте 175 я хотела убрать жир с проблемных мест а не отовсюду. в р-те целлюлит остался а руки-ноги превратились в спички
Я не просто толстая, а очень-преочень жирная!!!!)))))))))))))))))))) ))))))))))))) И без советов ТСа так и не узнаю, как же ж мне бедной, убрать жир)))))))))))
Насколько мне известно (как копирайтеру с полуторогодовалым опытом), лучше всего расходуются калории при ходьбе - с постоянной длиной шага и неизменной скоростью. А диеты (рано или поздно) создадут проблемы с системой пищеварения.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
