А если серьёзно, то никогда не курил и надеюсь, не буду. В детстве с пацанами у дома, нашли какие-то окурки и пытались курить, все кашлянули по несколько раз и с этим всё. Единственное, недавно кальян курил, прикольно, но постоянно бы это не делал.
Вот! Мне тоже помог - хватило около 100 страниц, чтобы течение мыслей направить в нужное русло. Через пару недель после "часа Х" проблем практически не было. Правда, пришлось на пару лет отказаться от спиртного - когда выпивал, тянуло покурить. А потом однажды прибухнул и обнаружил, что даже пьяненького курить не тянет.
я действительно удивилась, насколько все оказалось легко, когда поняла в чем суть. правда, к этому моменту шла несколько лет. ну а с алкоголем у нас роман кончился 9 лет назад. тоже в один день. после этого спиртное вообще перестало существовать. хотя в свое время и пить и курить начала вполне сознательно. что для положительной 15-ти летней школьницы всегда в форме и с бантиками было нонсенсом))
Со спиртным необходимо завязывать только по медицинским показаниям, когда здоровье не позволяет. Во всех остальных случаях нужно учиться употреблять, чтобы пьянка не вредила работе и семейной жизни, а также не истощала бюджет. В школе нужно вводить предмет "Культура употребления спиртных напитков"))
Что касается сложностей с отказом, то для меня было ментально проще отказаться от алкоголя. Писал где-то выше, что первые 2 года после бросания курить не употреблял спиртное, ибо после пары рюмок тянуло к сигарете, и я решил подстраховаться и искушать свой мозг))
Я, когда бросала курить, тоже выпила, где-то через полгода, ну и соответственно и покурила, но на следующий день уже не курила. И снилось часто, что курю, даже спустя много лет бывало снились сны, что курю. Но, конечно, реже уже. Сейчас вроде не снятся. Но это получается не курю я уже лет 20. Алкоголь имелось ввиду вообще, не только же водка. Водку я даже на новый год не пила. Но я могу выпить, например, пива, могу ликёр какой-нибудь, вермут, редко, но это бывает. Я вот про это. Как вот, например, когда такая жара не выпить пива стакан. Но, я в общем так-то поняла вас, причину я поняла.
Сорок лет курил. Бросил не по своей воле. Иногда так потягивает...На порок, один из прекраснейших. Бросил из-за несовместимости порока с функционалом ОДС. Теперь только вздыхаю. Бросал оочень тяжело. Стал ли мир чище на взгляд? Нет. Стал скучнее.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
