Сорок лет курил. Бросил не по своей воле. Иногда так потягивает...На порок, один из прекраснейших. Бросил из-за несовместимости порока с функционалом ОДС. Теперь только вздыхаю. Бросал оочень тяжело. Стал ли мир чище на взгляд? Нет. Стал скучнее.
По личному опыту самые действенные средства для желающих бросить - табекс (убирает физиологическую и вытекающую из нее эмоциональную ломку) + А. Карр (эффективная психологическая помощь. Важно - эффективность данной книги снижается с каждым последующим прочтением). Плюс обязательно курс витаминов (начинать за 1 неделю до отказа) и повышенная физнагрузка за 1-1,5 месяца до даты икс (дня бросания). Кроме того, желательно пропить и курс препаратов "от нервов" ( афабазол, пустырник, ново-пассит). Если бросаете на табексе, начинать лучше за 1 неделю до того, как таблетки закончатся. Ибо пока пьете табекс, эмоционального шторма не будет, если, конечно, сами себя накручивать не будете. А вот после отмены начинаются качели (первый месяц точно).
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
