Мой первый муж бросил пить (стаж в запоях 2 года); Мой второй муж бросил курить (стаж 15 лет); Мой отец бросил курить (стаж 20 лет); Я бросила покуривать (стаж 20 лет). И все - без спецсредств и лечения. Только усилие воли. И Вам удачи! Да, чуть не забыла - видеолекции Жданова скачайте, там покажут, как у курильщиков руки - ноги отрезают. Лично я бросила после этого))).
А если силы воли нет (в отношении сигарет), шо делать? Наглядные пособия не убеждают (как насмотришься - все сразу болеть начинает), а от шока сразу хочется покурить.
Вот хороший рассказ "Как я бросил курить вопреки Аллену Карру". Моей подруге помог бросить, мне, к сожалению, нет. Может кому-то еще поможет. [ссылки видны только авторизованным пользователям]
Стаж более 30 лет. ((( Без перерывов. ((( Осознаю это с ужасом. Карра читала и только ухмылялась. Тогда я еще не знала, что такое SEO-тексты. То да потому и так до бесконечности... Даже до конца не дочитала, потому что воздействие просто нулевое.
А вот зря, что не дочитали, в том и фишка, что нужно до конца. Попробуйте еще раз, может быть, как и мне поможет на какое-то время. И то хорошо - будет отдых организму, пусть хоть 2 дня не получит он вредных смол и никотина. Я с ностальгией вспоминаю прекрасные ощущения после 2-х месяцев без сигарет, не только психологические, но и физические.
Лучший комментарийlanov
написала
22.04.2013 в 23:53
00
Курила 17 лет, минимум - 1 пачка в день. Отказалась от курения 1 января 3 года назад. Сразу. Первые сутки - съела все, что было в холодильнике, включая лед:). Поняла, что это ощущение не заешь. Со вторых суток - две недели все время жевала резинки: разные - у меня в сумочке было до 10 видов. На старый НГ спокойно сидела в компании, где курят - уже не хотелось. Ощущения: ломало, но не смертельно. Способ: сделка с самой собой (детали ведут в личное). Совет: некоторым захотеть мало, нужно идти на уступки - самому себе. А так - ерундовое дело, хотя ранее думалось: помру без этих сигарет:))). Кстати, совсем не поправилась, ибо не заедала.
Стаж курения был лет двадцать, а то и больше (не помню, с младших классов задымил или постарше:-). Начинал потихонечку, под конец дымил как паровоз, абсолютно себя не контролируя. Пытался бросить года три, каждый раз начиналась наркотическая ломка, срывался. Лет семь назад попалась книжка Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Очень внимательно прочитал. сделал выводы. Нашёл в инете советы врачей, как облегчить сложный период: диета, витамины, упражнения. Выкинул пахитоски, с тех пор не курю. Первые три-четыре месяца будет очень тяжело, потом сами не захотите, когда поймёте, что приобрели. Или чего лишены были до этого. Хотя, нет-нет, и сейчас, через много лет хочется курнуть. Наркотик, и очень сильный, что бы ни говорили.
Табекс - самое эффективное средство. На первых этапах помогает обалденно. Но без силы воли никуда. Ведь таблетки нужно прекратить пить максимум через месяц, а дальше - только своими силами. Бывших курильщиков не бывает, всегда есть риск закурить снова. Каждый раз курильщик попадает в одну и ту же ловушку: "одна сигаретка ничего не сделает, ведь я могу не курить полгода, год, 5 лет"... Нужно контролировать себя всегда. ТС, удачи вам! Только запомните: пока сами не захотите - никакие пластыри-таблетки не помогут :)
Муж курил с 12 до 16, потом с 22 до 29 и уже 5 лет не курит. Решил бросить, когда стали планировать ребёнка. И пока не хочет к этому возвращатся. Другой знакомый бросил из жадности, когда посчитал во сколько это ему обходится. А вы можете просто деньги, которые хотите потратить на сигареты и на вред здоровью отдать нуждающимся в них больше.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
