Мой новый образ жизни - спорт и правильное питание
Уже 6 месяцев я регулярно тренируюсь и придерживаюсь правил правильного питания. У меня был прекрасный наставник и тренер, который помог во всем разобраться на начальном этапе, дал правильную информацию.
Теперь я понимаю, что гантели и штанга не сделают девушку грубой и некрасивой, а сделают ее ягодицы подтянутыми, а животик плоским. Но правильное сочетание силовых тренировок с кардио - это только 30% успеха, без правильного питания здесь не обойтись. Причем правильно питаться до тренировки и после - это целая наука.
За 6 месяцев у меня минус 5 кг, но это не главное! Мои мышцы и тело полностью меня слушаются, пропорции радуют, процент жира в организме снижается, а мышц - растет, я счастлива, но на этом не останавливаюсь!
К чему всё это, ведь Адвего - это не сайт для худеющих?
Просто у меня накопилось в голове столько информации, которая будет интересная и полезна для девушек, делающих привести свое тело в порядок,что захотелось ею поделиться! На Адвего я давно, по возможность пишу статьи. Вот и решила совместить приятное с полезным!
И так, начинаю цикл статей о силовых тренировках и правильном питании. Пишу на понятном для всех языке, без сложных высказывания и терминов. Статьи подойдут для любого женского сайта или сайта о спорте и похудении.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
