Сорок лет курил. Бросил не по своей воле. Иногда так потягивает...На порок, один из прекраснейших. Бросил из-за несовместимости порока с функционалом ОДС. Теперь только вздыхаю. Бросал оочень тяжело. Стал ли мир чище на взгляд? Нет. Стал скучнее.

По личному опыту самые действенные средства для желающих бросить - табекс (убирает физиологическую и вытекающую из нее эмоциональную ломку) + А. Карр (эффективная психологическая помощь. Важно - эффективность данной книги снижается с каждым последующим прочтением). Плюс обязательно курс витаминов (начинать за 1 неделю до отказа) и повышенная физнагрузка за 1-1,5 месяца до даты икс (дня бросания). Кроме того, желательно пропить и курс препаратов "от нервов" ( афабазол, пустырник, ново-пассит). Если бросаете на табексе, начинать лучше за 1 неделю до того, как таблетки закончатся. Ибо пока пьете табекс, эмоционального шторма не будет, если, конечно, сами себя накручивать не будете. А вот после отмены начинаются качели (первый месяц точно).

Курить бросают все. Некоторые - ещё при жизни;)

Но вот курить я не буду.ЦитатаДа, нам, бросившим, осталось только пьянствовать от души)

Сама удивилась этому факту.ЦитатаА я как офигел от этого внезапного научного открытия мирового масштаба! Скажу больше - пьянствовать без сигарет лучше, чем с сигаретами.

Отличная история от Глеба Клинова, жаль, что не от пользователя gaskonets. Хотя, может быть Глеб Клинов и gaskonets — это одно лицо.

Вот если бы я сразу знала, что это не ваша история, я бы не читала её вообще.) А так потратила минут 5 времени, приплюсовала все это вам, поверила даже, что вы в Санкт-Петербурге теперь живёте и в завершении разочаровалась, что все это на самом деле произошло с каким-то неизвестным, незнакомым не знаю вообще с кем.))

Тогда вот вам в качестве компенсации еще одна история (сей раз на тему курения и снова не моя - видите, теперь я честно предупредил вначале :)

«К старости вообще половые и национальные признаки как-то рассасываются…
Я глубоко пьющий и активно матерящийся русский интеллигент с еврейским паспортом и полунемецкими корнями. Матерюсь профессионально и обаятельно, пью профессионально и этнически точно, с женщинами умозрительно возбужден, с коллегами вяло соревновательно тщеславен. Но умиротворения нет…Времени, отпущенного на жизнь, оказалось мало..
Смерти я не боюсь… Боюсь выглядеть старым. Боюсь умирания постепенного, когда придется хвататься за что-то и за кого-то… Я красивый старик, боящийся стать беспомощным..
В общем, диагноз – «старость средней тяжести».
В нашем возрасте (от 75-ти и выше) ничего нельзя менять и ничего нельзя бросать.
Я столько раз бросал курить, но ни к чему хорошему это не привело. Возвращался обратно к этому пороку, пока сын, которого я очень слушаюсь и боюсь, не сказал: «Всё, хватит».
А потом меня навели на замечательного академика, предупредив, что он никого не принимает, но меня откуда-то знает и готов побеседовать.
Я собрал полное собрание сочинений анализов мочи и поехал куда-то в конец шоссе Энтузиастов.
Особняк, тишина, ходят милые кривоногие дамы в пластмассовых халатах. Ковры, огромный кабинет. По стенам благодарственные грамоты от Наполеона, от Петра I, от Навуходоносора… И сидит академик в золотых очках.
– Сколько вам лет? – говорит.
– Да вот, – говорю, – четыреста будет.
– Мы, значит, ровесники, я младше вас на год.
Когда он увидел мою папку анализов, взмахнул руками: «Умоляю, уберите».
Мне это уже понравилось. Заглядывать в досье не стал. «А что у вас?» Я говорю:
– Во-первых, коленки болят утром.
– А у меня, наоборот, вечером. Что еще?
– Одышка.
– Ну это нормально.
– Я стал быстро уставать.
– Правильно. Я тоже. В нашем возрасте так и должно быть.
И я успокоился. Раз уж академик медицины чувствует себя так же, как и я, то о чем тогда говорить?
На прощание я сказал, что бросил курить.
Он посмотрел на меня через золотые очки:
– Дорогой мой, зачем? В нашем возрасте ничего нельзя менять и ничего нельзя бросать. Доживаем как есть..
Я поцеловал его в грамоты и ушел. Гений.
Написал великий Маркес
— Я бы никогда не променял своих больших друзей, свою прекрасную жизнь, мою любимую семью на менее седые волосы или более плоский живот.
По мере того, как я старел, я стал более дружелюбным и менее критичным к себе.
Я стал моим другом...
Я не виню себя за то, что съел лишнее печенье, не застелил постель или купил что-то глупое, в котором я не нуждался.
У меня есть право на беспорядок и экстравагантность.
Я видел, как многие дорогие друзья покинули этот мир слишком рано, прежде, чем осознали великую свободу старения...
Кто будет винить меня, если я решу читать или играть на своем компьютере до четырех и спать до полудня?..
Кто сделает меня счастливее, если я буду в постели или перед телевизором столько, сколько захочу?..
Я буду танцевать под эти чудесные хиты 70-х и 80-х, и в то же время мне захочется плакать о потерянной любви...
Я иду.
Если я захочу, я пойду по пляжу в шортах, слишком натянутых на дряблом теле, и самозабвенно нырну в волны, несмотря на осуждающие взгляды других...
Они тоже постареют.
Я знаю, что иногда что-то забываю, но есть некоторые вещи в жизни, о которых просто следует забывать!..
Я помню важные вещи. Конечно, с годами мое сердце разбивалось много раз. Но разбитые сердца дают нам силы, понимание и сострадание.
Сердце, которое никогда не страдало, безупречно и бесплодно и никогда не познает радости быть несовершенным.
Мне повезло, что я прожил достаточно долго, и мои седые волосы и юношеский смех навсегда остались на моем лице.
Многие никогда не смеялись, многие умерли, прежде чем их волосы посеребрились.
Когда вы становитесь старше, вам легче быть позитивным.
Тебя волнует меньше то, что о тебе думают другие.
Я больше не сомневаюсь в себе.
Я заслужил право ошибаться. Итак, отвечая на ваш вопрос, нравится ли мне быть старым, я отвечу:
— Мне нравится человек, которым я стал.
Я не буду жить вечно, но пока я все еще здесь, я не буду тратить время на то, чтобы сожалеть о том, что могло быть, или беспокоиться о том, что будет.
И если захочу, то каждый день буду есть десерт»
из группы Счастливые Перемены
Александр Ширвинд

Добавлю сюда ещё одну историю про выводы с вершины долголетнего жизненного опыта. Получится что-то вроде диалога двух стариков.

Я слишком стара для этой ерyнды

Я пoлжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Пoчему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь пpитворялась другой: более общительной, более раскрепощенной сексуальной, более молодой, более стильной. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе — хватит.

Год назад я перестала красить волосы. Я забросила диеты, и сeйчас слежу только за тем, чтобы мой paцион был полноценным — раз, и вкусным — два. Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать. Я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравится только бегать в парке по утрам, заодно выгуливая собаку. Я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что для повседневного макияжа мне нужен тональный крем, карандаш для бровей и тушь.

Мне 52 года, но я чувствую себя 30-летней. Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные пятна. Я говорю о внутреннем состоянии, о состоянии души. Просто я больше не убиваюсь на поприще «пpиведи тело в состояние, соответствующее твоему самоощущению».

Про таких, как я, говорят — «не боец». А я не понимаю, почему это плохо. Да, я выбрала путь наименьшего сопротивления: быть счастливой просто так, а не вопреки.

Я слишком стара, чтобы:

1. Молчать

Если мне есть, что сказать — я говорю, и не боюсь быть неправильно понятной, неверно услышанной и не задумываюсь о том, что обо мне, возможно, конечно, наверняка подумают другие. Это их проблемы, не мои. И если ко мне кто-то отнесся плохо, обидел, задел или нахамил, я не буду молчать, я скажу ему или ей: «Ты хам, ты сказал отвратительные вещи, мне неприятно общаться с тобой». И Я не буду думать, чем я заслужила хамство. Его вообще нельзя заслужить. Просто в мире есть хамы. И надо ставить их на место.

2. Переживать из-за того, как я выгляжу

Мой муж предложил мне позавтракать в кафе. Я пошла собираться и обнаружила, что сухой шампунь (и вообще шампунь) кончился. А джинсы я уже дважды надевала. И года три назад я бы точно сказала ему, что не готова в таком виде куда-то идти. А сейчас я подумала, черт подери, мой любимый мужчина зовет меня позавтракать с ним. Какая разница, мыла ли я голову? Он видел меня сегодня утром, и он хочет пойти со мной в кафе. Не плевать ли, что подумают люди за соседним столиком? И да, я не стала гладить футболку. Я вообще их больше не глажу. Они чистые. Этого достаточно.

3. Иметь слабости

Это не слабости. Это мои желания, и я их реализую. Мне не стыдно читать бульварный роман, слушать леди Гагу, пританцовывая, есть чизкейк в 2 часа ночи и смотреть «Ходячих мертвецов» по пятому кругу. Потому что там Дэрил.

4. Носить неудобную обувь

Обувь — чтобы было удобно ходить. Она должна быть мягкой, комфортной, соответствовать сезону и быть мне по размеру. И да, я надену сандали на носки, если опасаюсь, что за долгий день мне натрет ногу. Моя нога важнее, чем та невыносимая психологическая травма, которую я, возможно, нанесу чьему-то эстетическому чувству.

5. Извиняться за бардак

Прошу прощения, вы меня нанимали, чтобы я содержала этот дом в чистоте? Ничего, что это МОЙ дом? У меня не было настроения, и я не убралась — ваше какое дело?

6. Собирать толпу друзей

Потому что нельзя пригласить Мэри, не позвав Джека, а Джона — не вспомнив о Лауре. Если я хочу видеть Мэри, я зову Мэри. И нормально воспринимаю ее отказ, если с Джеком ей веселее.

7. Копить хлам

Я вычеркнула из лексикона фразу «А вдруг пригодится». Если я прямо сейчас не знаю, зачем мне вот эта штуковина, она отправляется на помойку...

Я слишком стара для мнoгого. И я счастлива, что я успела это осознать до того, как мне в изголовье шмякнули каменную плиту с надписью «здесь лежит Мишель, она всю жизнь прожила не так, как хотела, и умерла несчастной.»

Мишель Комбс

Ей 52 года и она стара?!!😆 По мне так женщина обленилась, опустилась и еще бравирует этим. Фу быть такой, как она 🤢

Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщиныЦитата Ой, а я еще вижу морщины у голливудских актрис и певиц моего возраста, хотя они помешались на операциях, ботексе и всяких витаминах красоты)) Женщину красит легкая влюбленность, да! Красит и дает повод лишний раз помыть голову дорогим(!) шампунем)) Ваш рассказ напомнил песню: Кошка не пишет стихи, а дамские штучки как фига в кармане. Кошке плевать на духи, она хорошеет с КОТАМИ))

Та и у меня уже есть морщины, немного, но есть. Подписалась на блог одной женщины, которая находит более доступные альтернативы процедурам косметологов. Советует каждый день пить коллагеновый коктейль, просто на стакан тёплой воды нужно 10 грамм желатина, можно добавить чуть меда и капельку лимонного сока. Говорит что в одном таком коктейле содержится суточная доза коллагена, если пить каждый день, то состояние кожи улучшиться и будет меньше морщин.

В этом рассказе Мишели Комбс говорится только о том, что она устала тратить силы на то, чтобы казаться лучше в глазах других. Вот и все. Ей просто надоело переживать о том, что людям не понравятся ее килограммы, седые волосы, сандалии с носками и т.д.

Влюблённость – это хорошо. В таком состоянии получаешь больше дофамина, окситоцина... настроение меняется, тонус появляется, хочется быть более привлекательной) В некоторых случаях влюблённость может мешать, конечно, потому что лишние переживания тоже присутствуют. Но, если относиться к этому состоянию легче и не пытаться грузить объект обожания своими переживаниями, то получится просто получать удовольствие от того же дофамина и улыбаться)

Вот завта-послезавтра окончательно брошу курить и начну умничать в этой теме. Может быть даже курсы открою - " Как бросить курить". Для этого даже сделаю рерайт книги А. Карра

Кто-то уже научился?

Бросила курить пол года назад, была веская причина. Которую я теперь и вспомнить не могу) Сижу и думаю теперь... А чего я не курю то? Периодически хочется, конечно, но это уже как игра с самой собой, смогу или нет)
Бросила, кстати, с той самой известной книжкой "Легкий способ бросить курить"

А что останавливает? Если хочется?
Страх, что покурите и вернётесь в систему, будете снова курить каждый день и больше не сможете выбраться?

Как говорила мне одна моя хорошая знакомая, рассуждая на тему курения и сложности отказа от этой не самой лучшей привычки - "Наташа, мы с тобой одухотворенные творческие личности, а таким людям нужно иногда заземляться, а то улетим. Вот курение и кофе - это наши с тобой заземлители". Есть что-то в этом... У нас тогда в отделе было только 3-е курящих и все занимались творческой работой.

А какую работу вы выполняли?

Что-то похожее я слышала от одной женщины, она космо-энергетик или что-то в этом роде, разными практиками занимается биополя диагностирует и т.д. Говорила что вот эти вот практики переносят на другие, более высокие вибрации, а большинство людей находятся на более низких вибрациях, поэтому с ними сложно контактировать. Так вот, она курила, чтобы снижать свои вибрации. Я в этом конечно не особо разбираюсь. Но такой ответ мне показался интересным.

И еще слышала одно интересное мнение. Алкоголики и наркозависымые достигают просветления) Под действием алкоголя и других вредных веществ мозг утихает, то есть снижается тот самый мыслительный шум, который мешает достичь просветления. Но, это грязное просветление, от которого очень плохие последствия. Чтобы убрать лишний мыслительный шум, лучше медитировать или практиковать остановку внутреннего диалога, либо сосредотачиваться только на том, что делаешь в данный момент, без посторонних мыслей. Тогда просветление будет более чистым и безопасным)