Выкладываю статью на растерзание

Меня заблокировали на добавление статей на 3 дня
Причина: Синтаксические и пунктуационные ошибки. Я уже писал здесь пост о помощи в расстановке запятых и т.д. Она мне надоела, поэтому выкладываю на растерзание, то есть на поиск этих ошибок. Думаю и мне и многим другим будет полезным прочитать замечания более опытных пользователей.

Текст:

Грядёт пора тёплого лета и отпусков. Выбрав пунктом назначения экзотическую страну, нужно следовать некоторым правилам. Пока чемоданы ещё не собраны, давайте познакомимся с ними.
Важным условием является состояние здоровья. Прохождение медицинского осмотра не будет лишним. Не очень приятная ситуация, когда отдых портит какая-либо проблема со здоровьем.
Поищите информацию об распространенных заболеваниях и инфекциях в посещаемых странах. Самым простым предупреждением и профилактикой заражения, будет вакцинация. Наиболее распространенными заболеваниями в экзотических странах являются различные вирусные гепатиты, столбняк, менингококковые инфекции, брюшной тиф и другие.
Хроническим заболеваниям вас или ваших попутчиков, также нужно уделять пристальное внимание.
Соберите в дорогу «аптечку туриста». В неё можно включить препараты первой помощи, например, обезболивающие, жаропонижающие, сердечные препараты, средства от несварения желудка и диареи. Всегда держите при себе лекарства и крема против укусов насекомых. В аптечку можно включить бинт, вату, различные капли, пластырь. Следует заранее приобрести средства от загара и после него.
Необходимо соблюдать простые правила поведение. Не забывайте в жару надевать головной убор. Это убережёт от солнечного удара. Лучше покупать одежду из натуральных материалов. Не следует злоупотреблять спиртными напитками. Пейте больше жидкости.
Можно привести немало случаев нанесения вреда здоровью различными животными и насекомыми. Не следует вступать с ними в тесный контакт, особенно, с неизвестными вам видами. Опасность для здоровья, а иногда и жизни могут нести скорпионы, тарантулы, каракурты, многие виды ядовитых змей, медузы, пиявки. Во время купания в море, помните, что яркий окрас рыб может свидетельствовать о том, что она ядовита. Многие кровососущие насекомые могут переносить инфекционные заболевания и паразитов. При укусе насекомого или ожоге, нужно промыть рану и обратится к врачу.

Важным моментом является наличие в гостинице центрального водопровода и канализации. Пить неизвестно откуда воду не стоит. Даже пригодная для питья вода в местах отдыха, может быть не привычна для вас и вызвать диарею. Используйте для питья воду в бутылках. Не увлекайтесь экзотическими блюдами. Ешьте то, что примет ваш желудок.