Мне 25 лет. Хотела бы записаться в секцию единоборств. Но у меня большие проблемы с растяжкой – удар ногой могу проводить только на уровне бедра. А в карате, ушу и пр. нужно доставать до головы. И прямой удар вперед тоже не получается – нога вверх не разгибается.
Хотела бы узнать – в 25 лет еще можно растянуться или уже нет?
Лучший комментарийmariarad написала 02.08.2012 в 13:06
84
Ммм, этот секрет только ленивые не знают)))
Мой пост обращен к женской стороне двуликого Януса) ...Ммм, этот секрет только ленивые не знают))) Мой пост обращен к женской стороне двуликого Януса)
Лучший комментарий
DELETED
написала 31.07.2012 в 21:23
67
Журналист берет интервью у профессионального боксера: Ж - Для чего вам голова? Б - Для адекватного восприятия окружающей действительности. Ж - Для ...Журналист берет интервью у профессионального боксера: Ж - Для чего вам голова? Б - Для адекватного восприятия окружающей действительности. Ж - Для чего???!!! Б - Да шучу я, шучу... Я в нее ем.
Лучший комментарийmariarad написала 31.07.2012 в 21:59
0
Поделюсь, как девушка с девушкой. Плотно "сидела" на ушу с 13 лет - регулярные тренировки у одного из самых замечательных мастеров в нашем городе ...Поделюсь, как девушка с девушкой. Плотно "сидела" на ушу с 13 лет - регулярные тренировки у одного из самых замечательных мастеров в нашем городе. Если вы хотите драться как Стивен Сигал, надо либо быть Стивеном Сигалом, либо, как минимум, монахом монастыря Шаолинь. В последнем случае заниматься начинают лет с 3-4 и всю жизнь, каждый день по много часов. При этом там мощное учение в основе лежит. Да вы, наверное, в курсе. Чего только сам Дамо стоит, 9 лет в пещере промедитировавший. А вот контроль собственного тела уже через год такой обретаешь, что практически не падаешь, нигде не запинаешься, не теряешь равновесие в сложных ситуациях и т.д. Растяжку теоретически можно в любом возрасте приобрести, даже в преклонном. Только процесс в такой ситуации занимает минимум год-два. Для самообороны лучше всего подходит рукопашка - два месяца плавали - знаем)))
Иди "к рукопашникам", и никого не слушай. Жил бы ты в моем городишке, смог бы порекомендовать одного хорошего дядьку)
Если надумаешь, вот критерии по которым стоит выбирать "сенсея": 1. Оплата за тренировки чисто формальная. 2. Среди тренирующихся нет и не бывает травмированных. 3. Дядька не ведет никакие списков, не требует мед справок. Максимум - формальную бумажку от родителей: "Типа, мы в курсе". 4. В программе обязательно должны присутствовать "уход от ножа" и "уход от огнестрельного оружия". Если он учит только "как квасить нос" - беги оттуда без оглядки. 5. и ... не тягай железо) Затяжная гипоксия при жиме - это... Короче, береги голову, Сергей Агатычь ))))
2. Спортсмены ВСЕГДА травмируются. Тяжесть и частота травм - уже отдельный вопрос. 4. "Квасить нос" - это именно то, чему учат большинство спортивных и прикладных секций. "Уход от ножа" и "Уход от огнестрельного урожия" - это к спецназу. И если будет возможность - спросите у них, у скольких в реале это прокатывает. 5. Про железо с гипоксией - как-то не уловил мысль. Вы имеете в виду жим на задержке дыхания?
Мне кажется, вы несколько вводите людей в заблуждение подобными критериями.
Насчет гипоксии - попробую кратко: любые занятия с отягощениями заставляют непроизвольно задерживать дыхание. А с предельными и около предельными весами - тем более. Вот и получается, что за время тренировки, головной мозг работает в режиме вынужденной гипоксии. Насколько полезна эта процедура для интеллекта - можете убедиться сами. Почитайте публичное интервью любого культуристического гения современности)))
А если всерьез - мировая история знает лишь одного боксера-интеллектуала - британца с Беккер-стрит 24 "б" Но это, увы, литературный персонаж
1. Отягощения не заставляют вас задерживать дыхание. Это делаете вы сами. Кто вам мешает поставить дыхание и выдыхать во время усилия? 2. Признаюсь, о том, что гипоксия мозга ведёт к снижению IQ, впервые слышу от вас. То есть фридайверы – все умственно отсталые? 3. Я надеюсь, вы понимаете, что говорить боксёрам, что у них только Шерлок Холмс не дурак, в глаза всё же не стоит?:) Ну, хотя бы Кличко с их кандидатскими этого не говорите.:)
А если серьёзно - я уважаю ваш интерес к здоровому образу жизни и боевым искусствам. Но мне кажется, что вы чересчур категоричны в своих суждениях. Ну, самую малость.:)
Сначала, определимся с предметом обсуждения и терминами: 1. Текст писался для Сергея Агатовича, который в свои 25 лет к спорту, касательства, иметь уже не будет. Т.к. начинают там с более нежного возраста, а в 26-27 лет уже, как правило, спорт оставляют. Поэтому, говорим мы здесь о «посещающих занятия» или «любительском спорте». Короче, «ходячих». Это раз. 2. Из этого следует, что конечной целью посещения «клуба мородобОйцев» станет постановка твердых навыков «нападения и защиты», а не честная спортивная борьба за медали и грамоты. А заодно, укрепление духа и тела.
Теперь по пунктам: «Оплата за тренировки чисто формальная» - говорит о том, что вы имеете дело с увлеченным человеком, энтузиастом. Он не набирает в группу 20-30 человек для количества и сбора средств. Он работает с теми, кто заинтересовался, кому «приспичило» или просто интересно. Обычно, это 5-6 учеников. Разницу улавливаете? ;)
«Среди тренирующихся нет и не бывает травмированных» - любая травма – пятно на репутации тренера. Ему доверили здорового ребенка/подростка/человека – он сделал из него калеку. Неправильно подобрал партнера для спарринга, и т.д. Халтурщик, сапожник. Синяки и шишки – не в счет.
«Дядька не ведет никаких списков, не требует мед справок. Максимум - формальную бумажку от родителей: "Типа, мы в курсе"» - В сложившейся сейчас ситуации, это – лучший вариант для тренера и учеников. Те, кто подальновиднее, бросают тренировать подростков. О причинах, надеюсь, догадываетесь? Умный дядька сразу объявляет ученикам: «Вы нигде не тренировались. Ничему не учились. А то, что в драке разбили кому-то нос – это случайно. Со страху. Вина будет меньше».
«"уход от ножа" и "уход от огнестрельного оружия"» - К сожалению, весьма актуально. Именно для самых обычных граждан. Бойцы спецподразделений вооружены, прекрасно обучены. И приезжают, как правило, когда уже все кончилось.
А вот на «травмат» или на китайский ножичек, в руках обкуренного малолетки, «нарваться» может практически каждый. Причем, даже в родном подъезде.
Просто? Разумно?
Вообще, что бы стать спортсменом, достаточно сходить в магазин «Спортмастер». И прикупить глянувшиеся пояса и кимоно.
Все мы узнаем что-то первые. Три года назад я не знал, к примеру, термина «копирайтинг» )
Вы бы не признавались, про фридайвинг-то. :) А как же гипоксия? :)
Вообще-то Сергей спрашивал, может ли он в свои 25 заниматься единоборствами, если растяжка не позволяет ему поднять ногу выше бедра. Ответ: может. И на этом предлагаю тему закрыть, пока вы не наговорили ещё всякого про спортсменов :). Так, для справки: спортсмен - это тот, кто участвует в соревнованиях с целью их выиграть. А совсем не тот, у кого есть кимоно.
Каждый выбирает секцию из своих потребностей, желаний и возможностей. Я лично никогда не отдал бы своего ребёнка в секцию, где после 10-20 обезоруживаний на стоячем партнёре людям внушают ложную уверенность, что на улице они действительно смогут на равных противостоять человеку с оружием. Это печально заканчивается.
Но если вам ваша секция нравится, то я ничего не имею против. Я просто против объявления её лучшей секцией на свете. Удачного дня.
Присоединяюсь к людям, которые советуют айки-до. Самозащита ничуть не хуже, как по мне, так и лучше, нежели у других видов восточных единоборств. Ну а если желаете что-то более агресивное, то муай-тай или тайский бокс (не путайте с кикбоксингом - СПИДом боевх искусств), удары ногами есть, но не выше уровня пояса.
Они брад не становится такими, они такими туда попадают и брад у таких людей больше способностей к спорту. Когда я занималься легкой атлетикой был у нас один пацанчег который к своим 21 годам не особо блистал интелектом мог только посылать и вести какую членораздельную речь. Так вот он к своим 2 годам занятий уже выиграл несколько чемпионатов и при том что курил и пил.
Согласен, муай-тай - отличная штука. Но удары ногами выше пояса там есть, это и мидл-кик в корпус, и хай-кик(маваши) в голову. А по вопросу ТС - растянуться можно и в 25, правда это будет намного больнее и длительнее. НО можно.
Каждому своё. Мне больше нравится, если человек из-за своей энергии страдает. Я просто провожу его чуть-чуть дальше, чем он хотел бы. Поэтому я и выбрал айки-до. Кто более агрессивен, тот выбирает другой способ противостояния противнику.
Сесть на шпагат в 25 - реально. Есть много действенных методик. Насколько быстро сядете - зависит от упорства и физиологических особенностей. P.S. Занимался киокушинкай, айкидо, боксом, дзюдо. Знаю, о чем говорю, сам сел за три недели. Успехов.
Байда все эти растяжки если Вы не планируете становиться профессианалом, в уличной драке это полный ноль, для любителя, конечно же. Я Вам, как КМС по гладиаторским боям в позапрошлой реинкорнации, советую качать плечи, бицуху, короче руку забивать весом мышечным, отжиматься на кулаках, записаться в бокс на пару 10-20 занятий, чтобы научится ставить удар. А попробовать свои силы можно 2-го августа.
Насколько я помню - Агата Кристи едина (или едино?) в двух ипостасях - мужской и женской. Вопрос задала (задало?) женский вариант Леди. Качать бицуху и т.п. для нее - не комильфо. Тем более - готовиться к уличным дракам)
Растяжку и физуху нужно начинать уже сейчас, хотя бы понемногу. Это заметно поможет, ведь в первый месяц занятий - болит все. Из-за этого нередко пропадает энтузиазм и занятия бросают.
В принципе подойдет все, но борьба не особенно. Рукопашка - лучше всего. Очень много квалифицированных тренеров среди отставников, которым нечем себя занять. Зачастую мастер высокого уровня с большим практическим опытом берет очень символическую плату.
Дело говорите. У меня приятель занимается такой экзотической штукой, как израильское "крав мага" - у него растяжки вообще никакой нет, да там она особо и не требуется, потому что все удары ногами по нижнему уровню идут. Но я бы лично на него втроём бы не пошёл.
Кстати, читал как-то, что Брюс Ли вроде бы советовал в уличной драке, при самозащите, верхние удары ногами вообще не использовать. Вот в пах пнуть, в живот, коленную чашечку разбить - это да. А в голову - это на соревнованиях, где нет риска, что повалят и втроём запинают.
иди в самбо борьба изначально никакой растяжки не нужно а современем тебя научят и растянут етот вид борьбы связан с болевыми приемами ну и бросками конечно же
Можно в любом возрасте, были бы ноги. Глупая шутка, но хотел сказать больше о регулярности растяжки. Тогда и будет прогресс. Уделяй этому время хотя бы 2-3 раза в неделю, тогда будешь доставать ногой как минимум до уровня своего плеча. Больше - дальше :) Тянись старайся не рывками, зажимаясь мышцами, а наоборот - спокойно дыша и расслабляя мышцы-связочки :) Постепенно так...приучаясь к всё более глубокой растяжке. Ток не перестарайся сразу, болеть будет ещё. Вот так вот я люблю наставления всякие давать, самолюбования ради :)
ну да это не проблема. сейчас это решается достаточно просто: мышцы в паху между ног подрежут немного - растяжка сразу на 360 градусов станет. без всяких тренировок. так что не стоит беспокоиться.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
