Мне 25 лет. Хотела бы записаться в секцию единоборств. Но у меня большие проблемы с растяжкой – удар ногой могу проводить только на уровне бедра. А в карате, ушу и пр. нужно доставать до головы. И прямой удар вперед тоже не получается – нога вверх не разгибается.
Хотела бы узнать – в 25 лет еще можно растянуться или уже нет?
Лучший комментарийmariarad написала 02.08.2012 в 13:06
84
Ммм, этот секрет только ленивые не знают)))
Мой пост обращен к женской стороне двуликого Януса) ...Ммм, этот секрет только ленивые не знают))) Мой пост обращен к женской стороне двуликого Януса)
Лучший комментарий
DELETED
написала 31.07.2012 в 21:23
67
Журналист берет интервью у профессионального боксера: Ж - Для чего вам голова? Б - Для адекватного восприятия окружающей действительности. Ж - Для ...Журналист берет интервью у профессионального боксера: Ж - Для чего вам голова? Б - Для адекватного восприятия окружающей действительности. Ж - Для чего???!!! Б - Да шучу я, шучу... Я в нее ем.
Лучший комментарийmariarad написала 31.07.2012 в 21:59
0
Поделюсь, как девушка с девушкой. Плотно "сидела" на ушу с 13 лет - регулярные тренировки у одного из самых замечательных мастеров в нашем городе ...Поделюсь, как девушка с девушкой. Плотно "сидела" на ушу с 13 лет - регулярные тренировки у одного из самых замечательных мастеров в нашем городе. Если вы хотите драться как Стивен Сигал, надо либо быть Стивеном Сигалом, либо, как минимум, монахом монастыря Шаолинь. В последнем случае заниматься начинают лет с 3-4 и всю жизнь, каждый день по много часов. При этом там мощное учение в основе лежит. Да вы, наверное, в курсе. Чего только сам Дамо стоит, 9 лет в пещере промедитировавший. А вот контроль собственного тела уже через год такой обретаешь, что практически не падаешь, нигде не запинаешься, не теряешь равновесие в сложных ситуациях и т.д. Растяжку теоретически можно в любом возрасте приобрести, даже в преклонном. Только процесс в такой ситуации занимает минимум год-два. Для самообороны лучше всего подходит рукопашка - два месяца плавали - знаем)))
За все единоборства не скажу, но если Вас, уважаемая Леди, интересует карате, то важна не растяжка, а подвижность суставов. Не все великие каратисты имеют идеальную растяжку, но это им не мешает "бить ногой в голову". Было бы желание научиться... Хотя, как показывает практика, если нет силы духа и желания работать, то в единоборствах ловить нечего.
Иди "к рукопашникам", и никого не слушай. Жил бы ты в моем городишке, смог бы порекомендовать одного хорошего дядьку)
Если надумаешь, вот критерии по которым стоит выбирать "сенсея": 1. Оплата за тренировки чисто формальная. 2. Среди тренирующихся нет и не бывает травмированных. 3. Дядька не ведет никакие списков, не требует мед справок. Максимум - формальную бумажку от родителей: "Типа, мы в курсе". 4. В программе обязательно должны присутствовать "уход от ножа" и "уход от огнестрельного оружия". Если он учит только "как квасить нос" - беги оттуда без оглядки. 5. и ... не тягай железо) Затяжная гипоксия при жиме - это... Короче, береги голову, Сергей Агатычь ))))
Я на ушу ходила... как-то пришла мама посмотреть, что со мной там делают. Увидела как тренер безжалостно "растягивает" и забрала меня. Сказала - оторвут дочке нафиг все ноги)
шахматы - тоже, в некотором роде, единоборства... такой благообразной леди (ну или молодому ботану тоже!) самое то! говорю, как специалист в единоборствах. минимальная травматичность и соперник подавляется исключительно интеллектом - что еще нужно ВМ?!))
Как по мне - лучше киокушина спорта нет. Человек действительно становится бойцом, тело набивается, а голова остается чистой, так как руками бить по голове запрещено. Безусловно, можно ногами, но попробуй попади по тренированному человеку. Также, укрепляются все мышцы тела, прививается определенный этикет, уважение к старшим и коллегам. При этом, здесь реально учат драться, так как все бои проводятся без перчаток и другого защитного снаряжения. Для тех кто не хочет драться - есть великолепные и очень красивые ката. Здесь каждый найдет то, что ему нужно.
Присоединяюсь к людям, которые советуют айки-до. Самозащита ничуть не хуже, как по мне, так и лучше, нежели у других видов восточных единоборств. Ну а если желаете что-то более агресивное, то муай-тай или тайский бокс (не путайте с кикбоксингом - СПИДом боевх искусств), удары ногами есть, но не выше уровня пояса.
Они брад не становится такими, они такими туда попадают и брад у таких людей больше способностей к спорту. Когда я занималься легкой атлетикой был у нас один пацанчег который к своим 21 годам не особо блистал интелектом мог только посылать и вести какую членораздельную речь. Так вот он к своим 2 годам занятий уже выиграл несколько чемпионатов и при том что курил и пил.
Согласен, муай-тай - отличная штука. Но удары ногами выше пояса там есть, это и мидл-кик в корпус, и хай-кик(маваши) в голову. А по вопросу ТС - растянуться можно и в 25, правда это будет намного больнее и длительнее. НО можно.
Каждому своё. Мне больше нравится, если человек из-за своей энергии страдает. Я просто провожу его чуть-чуть дальше, чем он хотел бы. Поэтому я и выбрал айки-до. Кто более агрессивен, тот выбирает другой способ противостояния противнику.
Сесть на шпагат в 25 - реально. Есть много действенных методик. Насколько быстро сядете - зависит от упорства и физиологических особенностей. P.S. Занимался киокушинкай, айкидо, боксом, дзюдо. Знаю, о чем говорю, сам сел за три недели. Успехов.
Байда все эти растяжки если Вы не планируете становиться профессианалом, в уличной драке это полный ноль, для любителя, конечно же. Я Вам, как КМС по гладиаторским боям в позапрошлой реинкорнации, советую качать плечи, бицуху, короче руку забивать весом мышечным, отжиматься на кулаках, записаться в бокс на пару 10-20 занятий, чтобы научится ставить удар. А попробовать свои силы можно 2-го августа.
Боевые единоборства - это не обязательно ногой в голову. И не обязательно ушу или каратэ.
Сделать свою растяжку лучше можно в любом возрасте. Хотя если мы опять-таки говорим об ударе ногой в голову, то, имея правильную технику, можно бить и с так себе растяжкой.
А самое главное - это ответить на вопрос, зачем вы идёте в секцию единоборств. Что вы на выходе хотите получить?
Лучший комментарийmariarad
написала
31.07.2012 в 21:59
00
Поделюсь, как девушка с девушкой. Плотно "сидела" на ушу с 13 лет - регулярные тренировки у одного из самых замечательных мастеров в нашем городе. Если вы хотите драться как Стивен Сигал, надо либо быть Стивеном Сигалом, либо, как минимум, монахом монастыря Шаолинь. В последнем случае заниматься начинают лет с 3-4 и всю жизнь, каждый день по много часов. При этом там мощное учение в основе лежит. Да вы, наверное, в курсе. Чего только сам Дамо стоит, 9 лет в пещере промедитировавший. А вот контроль собственного тела уже через год такой обретаешь, что практически не падаешь, нигде не запинаешься, не теряешь равновесие в сложных ситуациях и т.д. Растяжку теоретически можно в любом возрасте приобрести, даже в преклонном. Только процесс в такой ситуации занимает минимум год-два. Для самообороны лучше всего подходит рукопашка - два месяца плавали - знаем)))
Растяжка - это никогда не поздно. В мои 24, например, оказалось, что не поздно. Если одному дома скучно, сходите на йогу, правда потом несколько дней все болеть будет, но у нас один мужичок с огромным брюхом стал гибким, правда не похудел)) В растяжке, если я верно понимаю, больше мускулы мешают, чем их отсутствие. Так что вам с вашей конституцией тела не будет очень сложно, т.к. нет кирпичной громадной мускулатуры и даже висячего пуза нет:) Удачи:)
иди в самбо борьба изначально никакой растяжки не нужно а современем тебя научят и растянут етот вид борьбы связан с болевыми приемами ну и бросками конечно же
Можно в любом возрасте, были бы ноги. Глупая шутка, но хотел сказать больше о регулярности растяжки. Тогда и будет прогресс. Уделяй этому время хотя бы 2-3 раза в неделю, тогда будешь доставать ногой как минимум до уровня своего плеча. Больше - дальше :) Тянись старайся не рывками, зажимаясь мышцами, а наоборот - спокойно дыша и расслабляя мышцы-связочки :) Постепенно так...приучаясь к всё более глубокой растяжке. Ток не перестарайся сразу, болеть будет ещё. Вот так вот я люблю наставления всякие давать, самолюбования ради :)
ну да это не проблема. сейчас это решается достаточно просто: мышцы в паху между ног подрежут немного - растяжка сразу на 360 градусов станет. без всяких тренировок. так что не стоит беспокоиться.
Публикация комментариев и создание новых тем на форуме Адвего для текущего аккаунта ограничено. Подробная информация и связь с администрацией: https://advego.com/v2/support/ban/forum/1186
